Beneficios de la Capoeira
La práctica de la Capoeira ayuda a desarrollar Cualidades Físicas tales como:
• Mejora fuerza, velocidad, resistencia, elásticidad y coordinación.
• La resistencia muscular y cardio-respiratoria.
• El balance y corrección de la postura del ser humano.
• Quema calorías y tonifíca los músculos
• Ayuda a mantener huesos, músculos y articulaciones sanas.
• Controla el peso corporal.
• Mejora el ritmo, y fomenta la parte musical.
• Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
• Disminuye el riesgo de padecer enfermedades degenerativas del organismo.
• Aumenta la longevidad y la energía.
Favoreciendo la capacidad de esfuerzo del organismo y del potencial de trabajo para hacer frente a las exigencias cotidianas.
Algunos de los Beneficios Psicológicos son:
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• Reduce el estrés y aumenta la concentración.
• Alienta la auto-confianza, aumenta la autoestima y combate el miedo.
• Fomenta la disciplina y el compromiso.
• Fortalece la integración social
• Crea hábitos saludables de vida y elimina el sedentarismo.
• Combate la depresión.
• Mejora la productividad y aumenta la capacidad de concentración.
Grupo Capoeira Brasil
Bogotá - Colombia - Instrutor Caô